Judo
Respectvol samenwerken

Judo betekent letterlijk de zachte weg. Judo is een Japanse verdedigingssport die je helpt je energie te reguleren. Het is een veilige sport waarin samenwerken, respectvol met elkaar omgaan, elkaar helpen, leren vallen en opstaan en balans centraal staan. Zo leer je op een veilige manier vallen en tuimelen en je leert veilig opstaan. Je haalt elkaar met judotechnieken uit balans en op de grond werk je stoeiend en spelenderwijs aan een aantal basistechnieken zoals houdgrepen. Judo is geen harde vechtsport, maar judo maakt gebruik van zachte en ronde vormen en bewegingen. Bijvoorbeeld door jezelf op te rollen als een bal om je val voorwaarts, zijwaarts of achterwaarts te breken. Of door met je partner mee te bewegen en samen als het ware een geheel te vormen. Judo is goed voor je ontwikkeling: je staat steviger in je schoenen en je vergroot je zelfvertrouwen.